Vivre l'instant présent...

Instant présent et joie


Depuis quelques jours, je poste des photos de mon quotidien, sur mon compte Instagram et ma page Facebook mais pourquoi....

Et bien il y a un fil conducteur à cela !



La Joie, ça se cultive chaque jour comme une plante délicate qui demande de l'attention. Pour la cultiver, il existe pleins de trucs et astuces !

Au travers de ces photos, je souhaite vous amener à prendre conscience que ralentir, passer en mode "slow life" et profiter de moments de calme, de faire des vraies coupures dans votre journée de travail, ce sont des ingrédients essentiels pour cultiver votre joie, votre créativité.

La vie se savoure à chaque instant ! Comme vous savourez votre dessert préféré ! Une bouchée après l'autre, la vie se savoure un moment après l'autre.

Beaucoup de gens se plaignent de la chaleur en ce moment, et c'est vrai que nous n'avons pas ou peu l'habitude de vivre de telles températures. Mais user de son énergie en pestant, en râlant, ne changera rien, et surtout vous épuisera et vous serez dans une énergie négative polluante.

Arrêtez vous, ne serait ce qu'une seconde, pour observer ce que vous vivez. Et changez votre façon de penser la chaleur....Cette météo permet de se retrouver entre amis dans un parc, sur la plage, sur une terrasse pour prendre un verre entre amis ou en famille. Le pourriez vous s'il pleuvait ? Non !

Le soleil et la chaleur nous permettent de changer nos habitudes de travail et de vie pour nous adapter...et le changement c'est cool !

Je disais à une personne ce matin, qui habite à Rennes, que comme moi, il pouvait profiter du soleil et de la mer. A son compte, il peut tout à fait prendre sa voiture et filer à Saint Malo, à 1 heure de route, pour travailler sur la plage ou sur la terrasse des Thermes, par exemple. Changer de lieu pour travailler, changer nos habitudes offrent au cerveau d'autres perspectives et donc une meilleure créativité !

Pour celles et ceux qui vivent en bord de mer, à la pause déjeuner, pique nique et baignade, et la même chose,  si vous êtes près d'un lac ou d'une rivière. Ce sont des vrais moments de lâcher prise que vous offrez à votre corps et votre esprit. Vous vous ressourcez ! Et ça vous rend joyeux ! Évidement, même hors période de canicule, c'est à faire !

Ralentissez pour observer, ressentir les instants que vous vivez, être dans la gratitude de vivre ce moment ! Rompez avec la routine !

Hier soir, avec mes amis sur la plage pour un pique-nique, je disais "merci la vie pour de tels moments partagés avec eux, dans un si bel endroit !"...j'étais simplement heureuse dans l'instant. Je savourais !

Etre dans l'instant présent, le savourer, c'est oublier le passé et arrêter de focaliser sur un futur pas encore là, c'est donc moins de souffrances et plus de joie ! Le mental se calme, le coeur et le corps profitent !

En résumé, pour cultiver votre joie, prenez le temps de vivre simplement l'instant présent. La vie n'est pas une course contre la montre ! Sortez du cadre !

La joie n'est pas hier et ne sera pas demain, elle est ici et maintenant, uniquement.




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