Ma Joie

Ma Joie et moi !


Les yeux dans les yeux, de coeur à coeur !

Être à l’écoute de mes émotions, de mon intuition, de mon cœur, voilà ce qui m’a permis de me réaliser, et être celle que je suis aujourd’hui.

Pendant des années, jusqu’en 2012, j’étais un bon petit soldat qui avançait par automatisme. Responsable commerciale pour des groupes hôteliers internationaux, puis fondatrice et gérante de ma propre agence de voyages, j’ai avancé coute que coute…contre vents et marées, pro et/ou perso. Pendant cette période, les alertes étaient pourtant là. Mais c’est en 2012, après une nouvelle hospitalisation à cause d’une sclérose en plaques déclarée 7 ans plus tôt, que j’ai pris conscience de beaucoup de choses…

Quand mon corps lâche, c’est mon âme qui se fait entendre. Ralentir pour sentir et ressentir. Pour être, plutôt que faire.

M’écouter, me comprendre, choisir de suivre mon âme pour simplement me (re)trouver. Alignée, au bon endroit au bon moment et retrouver l'amour de soi.

Mes valeurs, mes boussoles








« Tu sais que tu es sur le bon chemin quand regarder en arrière ne t’intéresse plus... » Omar Sy

Durant ces 3 dernières années, j’ai investi sur moi pour me découvrir. Comprendre ce qui me faisait vibrer à l’intérieur. J’ai lâché prise, j’ai arrêté d’être en force, et alors, le chemin s’est dessiné comme une évidence, tout en simplicité, authenticité et vulnérabilité.

Ce fut une révélation essentielle : la seule boussole qui me permet d’avancer est à l’intérieur de moi… Ce sont mes émotions, mon intuition, mon cœur…l'Amour de soi !

C’est là que j’ai découvert la puissance de la Joie, quand je suis connectée à ma joie, que je la laisse s’exprimer, je suis moi, pleinement.

Dans le même temps, je me suis aussi rendu compte que le monde dans lequel nous vivons, n’autorise pas, ou difficilement l’expression de la Joie, notamment dans le monde professionnel. Tout est fait pour nous cantonner dans un état de peur, de colère, de tristesse…
Qu'importe la société, les jugements, les regards extérieurs quand la Joie et l'Amour nous portent hauts et forts.


La joie, c’est le moteur qui permet d’agir individuellement ou collectivement. Un élan de motivation, une source de performance, de bien-être et de cohésion. De ces énergies qui transforment les gens, les organisations, le monde.

Cette joie est en vous ! Vous ne la trouverez jamais à l'extérieur de vous ! Tout se passe en vous ! Les solutions pour s’épanouir, se réaliser sont en vous ! Il suffit de décider, de prendre le temps, de s’écouter, de sentir et ressentir en soi ce qui nous fait vibrer.

Si ce qui vous fait vibrer, c’est comme moi, l'amour, le partage, l'authenticité, l'humanité, la liberté, bienvenue dans ma joyeuse envie d’être.

  • N'attendez pas d'être heureux pour rire, riez pour être heureux

  • Ne laissez pas les gens négatifs voler votre joie. Lorsque vous perdez votre joie, vous perdez votre forceNelson Mandela

  • Bienheureux celui qui a appris à rire de lui-même, il n'a pas fini de s'amuserJoseph Foliet

  • Être capable de trouver sa joie dans la joie de l'autre : voilà le secret !Georges Bernanos

  • Le sourire est une langue universelle

  • Trouve en toi l'endroit où est la joie. Et la joie vaincra la douleur. Jospeh Campbell

  • La Joie est notre évasion hors du temps.Simone Weil

Mes outils


Initiée à toutes ces pratiques, je les partage avec vous et surtout je les expérimente chaque jour.

  • Yoga du Rire

    Une technique joyeuse & innovante

    Le Yoga du Rire est une méthode joyeuse créée il y a une vingtaine d'années qui permet de faire du rire un véritable choix et non une conséquence. Cette approche innovante et originale combine exercices de rires, de respirations, de jeux, de chants et de danses

  • Psychologie positive

    Vers plus de positif

    La psychologie positive s'intéresse à ce qui rend les personnes heureuses. C'est se concentrer sur l'épanouissement de l'être en développant des capacité mentales et physiques positives.

  • Intelligence émotionnelle

    La nouvelle intelligence

    C'est la capacité de chacun à mobiliser ses compétences , ses aptitudes et ses connaissances pour faire face aux événements de son environnement professionnel et personnel. Il s'agit de prendre conscience de ses émotions, de mieux se connaitre pour les utiliser de façon positive dans sa relation aux autres.

  • Conscience cellulaire

    Nos cellules, nos programmes

    Notre éducation, nos milieux sociaux, les croyances familiales, sociétales et culturelles, tout est inscrit dans la mémoire de nos cellules. Toutes ces programmation nous empêchent de nous réaliser quand elles ne sont pas adaptées à nous. Manque d'énergie, peurs, manque de liberté qui nous privent de toute action. Les mémoires cellulaires peuvent être changées !